Bezradność i Bezsilność: Wyzwania w Czasie Kryzysu

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/7fXlWHFC2S4 ——————————————— 👉 Dlaczego ludzie wracają do więzień? 👉 Jak uczymy się bezradności w toku życia i porażek? 👉 Dlaczego wracamy do rozwiązań, które nie działają mimo, że wiemy, że nie działają? 👉 Dlaczego ludzie mają długi, wpadają w uzależnienia i wracają do przemocowych relacji? O tym dużo rozmawiamy. 👉 Czy motywacja to bzdura? 👉 Dlaczego wyuczona bezradność osłabia racjonalne myślenie? 👉 W jakich pracach wypalamy się najbardziej? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:57 - Wprowadzenie 03:57 - Badania Seligmana nad wyuczoną bezradność 08:20 - Wyuczona bezradność w więzieniu 13:57 - Wyuczone bezradność w problemie alkoholowym 21:10 - Czy wyuczona bezradność może stać się naszą cechą? 43:50 - Jak się wyleczyć z wyuczonej bezradności? 57:59 - Kto jest bardziej podatny na wyuczoną bezradność? 01:06:55 - Czy motywacja jest potrzebna do zmiany? 01:24:54 - Czy kryzysy to jedna pomyłka czy seria wydarzeń? 01:37:04 - Co robić, gdy czujesz się bezradny? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ROMAN POMIANOWSKI psycholog, autor książki „Wyuczona bezradność: gdy tracimy kontrolę nad swoim życiem”, pracował z osobami zadłużonymi oraz uzależnionymi, swoje pierwsze kroki w zawodzie stawiał w zakładzie karnym. Członek zespołu ds. alimentów w biurze RPO, Inicjator Programu Wsparcia Zadłużonych w Poznaniu.