Selbstregulation – Wie kann ich mich selbst beruhigen? (mit Dami Charf)
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
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Die Bedeutung von Co-Regulation zur Selbstberuhigung
In diesem Kapitel wird untersucht, wie frühkindliche Erfahrungen unsere Fähigkeit zur Selbstberuhigung im Erwachsenenalter beeinflussen. Es wird hervorgehoben, wie wichtig Co-Regulation durch enge Bezugspersonen ist und dass das Akzeptieren von Hilfe eine wertvolle Fähigkeit ist, die man auch im Erwachsenenalter entwickeln kann.
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