Notre manque de communication nous rend-il toxique ?
Encore heureux
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Exprimer la colère pour mieux communiquer
Ce chapitre traite de l'importance de reconnaître et d'exprimer sa colère dans la communication non violente. Des stratégies constructives sont présentées, comme la technique de la purge, visant à favoriser des échanges authentiques. En explorant la complexité des émotions et le contexte socioculturel, les intervenants soulignent l'importance d'écouter et de comprendre les expériences des autres pour construire des relations saines.
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