CM#04 - Ludovic Pommeret - RENCONTRE
COURIR MIEUX par Cyril Forestier
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Réflexions sur la course et l'effort mental
Ce chapitre explore les réflexions d'un coureur sur son parcours lors d'une compétition, mettant en avant sa capacité à rebondir après un début difficile. Les discussions portent sur l'importance d'une gestion soutenue de l'allure et sur les défis psychologiques d'une course. De plus, il aborde la transition entre deux courses majeures, tout en soulignant l'impact de la préparation physique et mentale sur la performance.
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