Selbstcoaching für Erwachsene mit ADHS - ein Interview mit Marion Dahlhoff
ADHS Perspektiven
00:00
Selbstcoaching für Erwachsene mit ADHS
In diesem Kapitel werden die Herausforderungen und Möglichkeiten des Buchschreibens sowie die Wichtigkeit von Selbstcoaching-Übungen für Erwachsene mit ADHS behandelt. Es wird betont, dass eine bewusste Auszeit notwendig ist, um die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und neue Routinen zu entwickeln. Außerdem wird erläutert, wie das Buch als Arbeitsbuch genutzt werden kann, um ein tieferes Verständnis der eigenen Symptome zu erlangen und hilfreiche Lifehacks zu lernen.
Transcript
Play full episode
