Dans ce nouveau cafépisode, prépare-toi à plonger dans l'influence insoupçonnée de la lumière sur ta productivité. On ne parle pas seulement d'éclairage, mais du rôle précis que la lumière naturelle et artificielle joue dans ta performance quotidienne. Installe-toi confortablement, car je vais te partager une astuce simple pour bénéficier d'un shot d'énergie naturelle dès le matin.
Ce que tu découvriras dans cet épisode :
- Les effets profonds de la lumière sur le sommeil, la motivation, l'énergie, le bonheur et la productivité.
- 4 raisons scientifiques expliquant pourquoi la lumière artificielle peut saccager ta productivité.
- Des actions concrètes pour optimiser ton exposition à la lumière et booster ta productivité.
- Les principes fondamentaux à garder en tête pour optimiser ton exposition à la lumière et maximiser ta productivité.
La productivité est une quête holistique, et la lumière est un paramètre souvent négligé.
Rejoins-moi pour comprendre comment, en ajustant ton exposition à la lumière, tu peux évoluer vers des journées remplies de valeur.
TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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Tu découvriras notamment :
- 👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.
- 👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
- 👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences.
- 👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art.
REJOINS LA TRIBU ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌊 LA VAGUE™ : Mes meilleurs systèmes pour accomplir en 4H ce que tu fais en 8. (5 minutes de lecture quotidienne depuis 2020)
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QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Je m’appelle Sofiane et j'aide les solopreneurs ambitieux à reprendre le contrôle de leur taff et de leur vie.
À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +700 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.
