#51 Annette Dragland - Podkasting, Forfatter, Fem drivere for helse, Sosiale medier og helsecontent, Kunnskap og ytringsfrihet, Sol og hud, Stresstoleranse, Søvn, Trening, Sosialt liv++
Mann I Krise - Med Sagen
00:00
Mikrotrening og helse
Kapittelet utforsker hvordan kortvarige treningsøkter og hverdagsbevegelser kan forbedre helse og immunforsvar. Det belyser også betydningen av søvn, kosthold og koffein for generell velvære og livskvalitet.
Transcript
Play full episode
