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#122: Besser lernen? So geht’s!

Die Biohacking-Praxis

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Optimierung des Lernprozesses mit ADHS

In diesem Kapitel wird erörtert, wie man den Lernprozess verbessern kann, insbesondere für Personen mit ADHS. Es wird die Bedeutung von Schlaf, Licht und Bewegung hervorgehoben und wie diese Faktoren die Lernfähigkeit beeinflussen. Zudem werden persönliche Erfahrungen und Methoden zur Steigerung der Konzentration und Gedächtnisleistung vorgestellt.

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