Cómo ser constante incluso cuando la vida se pone difícil
Efectividad KENSO
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Superando los Mitos de la Constancia
Este capítulo explora la naturaleza de la constancia, destacando que es una habilidad que se puede desarrollar mediante la comprensión de patrones cerebrales y el diseño de sistemas. Se discuten los obstáculos comunes a la hora de mantener hábitos, como la resistencia al cambio y el pensamiento del 'todo o nada', y se enfatiza la importancia de tener un propósito profundo. Finalmente, se ofrece un mensaje esperanzador sobre la posibilidad de transformar hábitos negativos y cómo el cambio está en nuestras manos.
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