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Cómo ser constante incluso cuando la vida se pone difícil
KENSO
Superando los Mitos de la Constancia
Este capítulo explora la naturaleza de la constancia, destacando que es una habilidad que se puede desarrollar mediante la comprensión de patrones cerebrales y el diseño de sistemas. Se discuten los obstáculos comunes a la hora de mantener hábitos, como la resistencia al cambio y el pensamiento del 'todo o nada', y se enfatiza la importancia de tener un propósito profundo. Finalmente, se ofrece un mensaje esperanzador sobre la posibilidad de transformar hábitos negativos y cómo el cambio está en nuestras manos.
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