Jonathan Benito: Todos tenemos miedo a no ser aceptados
BBVA Aprendemos juntos 2030
00:00
Control emocional y la crucial influencia del sueño
Este capítulo explora cómo el hambre y la falta de sueño afectan nuestro autocontrol y amabilidad. Se presentan estrategias para gestionar el enfado y se destaca la importancia de la alimentación y el sueño en nuestras emociones y relaciones interpersonales.
Transcript
Play full episode
