Slimmer Presteren Podcast cover image

De lange, rustige duurtraining: hoe zinvol is die eigenlijk?

Slimmer Presteren Podcast

00:00

Hoe nauwkeurig moeten intervallen in de bedoelde zone zijn?

Guido legt uit dat korte intervallen spreiding toelaten maar je ondergrens moet halen en totale set moet kloppen.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app