Herausforderungen und Strategien im Calisthenics-Training

In diesem Kapitel werden die Schwierigkeiten und Strategien beim Filmen von Workouts und im Training thematisiert. Die Sprecher reflektieren über die Integration von Krafttraining und Bodyweight-Übungen sowie verschiedene Techniken, um die Trainingsintensität zu steigern. Zudem diskutieren sie die verschiedenen Ansätze im Calisthenics-Training und die Bedeutung von Wiederholungszahlen für unterschiedliche Trainingsziele.