323 - Cómo regular la inflamación - Dr. Fernando Leal
El Podcast de Marco Antonio Regil
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Regulación de la inflamación a través de la alimentación
En este capítulo del podcast se aborda la importancia de la individualización de la dieta para prevenir y tratar problemas de salud desde la raíz, enfocándose en evitar el consumo de azúcares refinados y alimentos procesados, y preferir alimentos naturales como la miel. Se discute también cómo regular la inflamación a través de la alimentación, dando recomendaciones sobre alimentos que pueden causar inflamación, la adecuada masticación de los alimentos y la importancia de mantener un equilibrio en la microbiota intestinal para la salud.
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