Die Akte Intuitiv Essen - Das Ende aller Diäten?
Quarks Science Cops
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Mentale Audiotrainings zur Unterstützung beim intuitiven Essen
Dieses Kapitel erklärt, wie Abnehmprogramme, die auf intuitivem Essen basieren, durch mentale Audiotrainings ergänzt werden. Diese Trainings helfen, Stress und Heißhunger abzubauen, indem sie positive Affirmationen fördern und so zu einer gesünderen Ernährung beitragen.
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