#351: Ana Ibañez - ¡Así puedes entrenar tu cerebro!
LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo
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La Mentalidad del Nadador: Superando Inseguridades
Este capítulo explora la experiencia de un nadador en relación a su rendimiento y cómo las inseguridades y la mentalidad impactan su desempeño deportivo. Se discuten estrategias para enfrentar el miedo y la importancia de la visualización como técnica para mejorar el rendimiento personal. Además, se analiza la conexión entre emociones, cerebro y cómo gestionar la ansiedad ante lo desconocido.
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