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593- Come Smetterla di Preoccuparsi (delle cose inutili)

Il Podcast di PsiNel

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Smettere di Preoccuparsi: Una Guida Pratica

Questo capitolo affronta la distinzione tra preoccupazioni utili e dannose, proponendo metodi pratici per gestirle. Viene enfatizzata l'importanza dell'accettazione e della scrittura come strumenti per migliorare la relazione con i propri pensieri.

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