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La Nutricionista Milagro: ¡Esta es la Mejor Dieta para Ser Saludable y Vivir Bien en 2025!

Tengo un Plan

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Hábitos Saludables para el Bienestar Digestivo

Este capítulo profundiza en hábitos saludables que pueden reducir la inflamación y mejorar la salud digestiva, como la dieta equilibrada y la actividad física. Se discuten prácticas como la ducha de agua fría y el uso de sales de Epsom, así como la importancia de optar por productos naturales en la higiene personal. Además, se aborda el impacto de las harinas en la digestión y se ofrecen alternativas dietéticas más saludables para mantener un equilibrio nutricional.

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