Snacks de Fuerza, Rucking (gravitostato), Pérdida Muscular, Hielo en Lesiones, Lácteos Enteros o Desnatados (Ep. 418)
Radio Fitness Revolucionario
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Intro
Este capítulo analiza la interacción entre el ejercicio físico y la nutrición, enfocándose en estrategias como los 'snacks de fuerza' y el 'rucking'. Además, se discuten temas como la pérdida muscular, la ingesta proteica, el uso de hielo en lesiones y las elecciones lácteas, subrayando la importancia de una vida activa y un equilibrio nutricional.
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