Reprendre le contrôle de son attention - Thibaud Dumas, Docteur en Neurosciences #10
Sagesse Moderne
Réévaluation des Décisions et de la Productivité
Ce chapitre explore comment notre cerveau évalue les coûts et bénéfices dans la prise de décision, tout en soulignant l'importance de sortir de sa zone de confort. Il aborde également les défis des distractions numériques et l'impact des réseaux sociaux sur la santé mentale, en proposant des stratégies pour mieux gérer son temps et son attention. Enfin, il met en avant le besoin de transparence vis-à-vis des algorithmes pour protéger les utilisateurs et favorise une approche équilibrée de la productivité et du bien-être.
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