Wie sinnvoll sind Schlaftracker?
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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In diesem Kapitel wird das Konzept des Schlaftrackings untersucht und dessen Einfluss auf das Schlafverhalten diskutiert. Besonders im Fokus steht das Phänomen der Orthosomnie, das zeigt, wie technische Hilfsmittel zur Überwachung des Schlafs paradoxerweise Schlafprobleme verursachen können.
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