Veien til Sommerløpet #08
Breaking Marathon Limits
00:00
Forberedelser til sommerløp og formtopping
Kapittelet diskuterer planene for et sommerløp, inkludert observasjon av løpere og samtaler med deltakere for tips og triks. Det fokuseres også på sosialt samvær under arrangementet, samt hvordan man kan håndtere press og mentale utfordringer knyttet til løping. Videre planlegges det å diskutere formtopping og ernæring i kommende episoder.
Transcript
Play full episode
