Laktatprofiler og prestasjon

Kapittelet utforsker betydningen av laktatprofiler for utøvere og hvordan disse kan brukes til å optimalisere trening og prestasjon. Det avklares vanlige misforståelser rundt melkesyre og laktatmålinger, samt individuelle forskjeller i muskelfibertype og utholdenhet. Videre diskuteres bruken av laktatmålinger i medisinske sammenhenger, spesielt i relasjon til ME og metabolsk respons på trening.