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Rajeunir de l’intérieur : la magie des fascias ! avec Alexandre Munz #564

Métamorphose, éveille ta conscience !

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L'Essence des Fascias

Ce chapitre explore le rôle crucial des fascias, souvent négligés, dans notre santé physique et bien-être. L'invité partage des conseils pratiques et des mouvements spécifiques pour améliorer la souplesse, réduire la douleur et optimiser la posture. En mêlant théorie et expérience personnelle, il souligne l'importance de la lenteur et de la conscience corporelle dans le mouvement.

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