Du 10km à l'Ultra : Tout comprendre sur La Science du Ravitaillement
Dans la Tête d'un Coureur
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Stratégies de Ravitaillement pour les Marathons
Ce chapitre aborde l'importance cruciale du ravitaillement pendant les courses, en particulier les marathons. Les intervenants offrent des conseils sur les apports en glucides et la logistique nécessaire pour optimiser les performances le jour de la course.
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