Een podcast over voeding cover image

#171: Verbeter je mentale gezondheid door het kiezen van een gezondere keuze! In gesprek met dr. Inge van der Wurff

Een podcast over voeding

CHAPTER

Voeding en Mentale Gezondheid

Dit hoofdstuk bespreekt de invloed van voeding op de mentale gezondheid, met een focus op het effect van koffieconsumptie op depressieve gevoelens. Er wordt benadrukt dat gezonde eetgewoonten kunnen leiden tot minder psychische klachten, en dat sociale interactie tijdens het koffiedrinken een positieve impact kan hebben. Verder wordt de rol van bewustwording en informatie over voedingskeuzes als een belangrijke stap naar gezondere levensstijl belicht.

00:00
Transcript
Play full episode

Remember Everything You Learn from Podcasts

Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
App store bannerPlay store banner