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Die Waage als Feind: Warum die Waage meistens "lügt" und wie man sich richtig wiegt!

ROC-Cast

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Die Bedeutung der richtigen Waage und wie man sie nutzt

Dieses Kapitel behandelt die Bedeutung der richtigen Gewichtsanalyse und kritisiert die übermäßige Fokussierung auf Zahlen. Es wird empfohlen, BIA-Waagen zu verwenden, um ein umfassenderes Bild der Körperzusammensetzung zu erhalten und die emotionale Beziehung zum Gewicht zu reflektieren.

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