Gesundheit ist kein Kompromiss, vor allem dann nicht, wenn du ein Unternehmen führst.
In dieser Folge sprechen Christian Wolf, Gründer von More Nutrition, und Eric Demuth, Co-Founder von Bitpanda, über ein Thema, das in der Businesswelt oft hinten ansteht: Wie bleibe ich leistungsfähig, wenn mein Alltag komplett durchgetaktet ist?
Die beiden zeigen, was erfolgreiche Unternehmer wirklich tun, um Energie, Fokus und körperliche Leistungsfähigkeit langfristig hochzuhalten, ohne Motivation, sondern mit System.Sie sprechen offen über Ernährung, Schlaf, Supplements, Peptide, Routinen und Regeneration, und wie sie diese Tools nutzen, um trotz maximalem Workload produktiv, klar und gesund zu bleiben.
Eric reflektiert, was sich in seinem Lebensstil geändert hat, seit er seine Energie bewusst managt.
Ein ehrliches Gespräch über Selbstverantwortung, biologische Grenzen, mentale Klarheit und den Unterschied zwischen "durchziehen" und wirklich leben.
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00:00:00 Intro
00:01:07 Ozempic - Das Wundermittel der Stars
00:05:40 Was hat Eric aktiv optimiert?
00:07:42 Tipps für dein nächsten Restaurantbesuch zum Kalorien sparen
00:09:20 Wie ist Eric vorgegangen?
00:10:42 Erics Morgenroutine
00:13:04 Chris Morgenroutine
00:15:22 2 Lifehacks die viele nicht auf dem Schirm haben
00:21:00 Thema Peptide
00:25:35 Kein Alkohol mehr
00:28:37 Schlaf optimieren
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