148 - "Así nos PROGRAMAN para ESTAR ENFERMOS": Luz AZUL y AGUA MINERAL | Iago y Antón RUANOVA
La Hoguera
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La Luz y la Salud: Mitos y Realidades
Este capítulo explora cómo la luz artificial impacta la salud humana, discutiendo su relación con el aumento de peso y los niveles de glucosa. Se contrastan las percepciones sobre la luz solar y artificial, resaltando la importancia de la exposición natural a la luz solar frente a las bombillas LED. Además, se analizan los beneficios de la luz de espectro rojo y la necesidad de adoptar enfoques proactivos para mejorar nuestra salud.
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