El Dr. del Sueño: 5 Errores que TODOS Cometemos al Dormir (Dr. Estivill) #LFDE
La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat
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Impacto del Exceso de Información en la Calidad del Sueño Durante la Pandemia
Este capítulo explora cómo el exceso de información durante la pandemia de COVID-19 ha impactado negativamente en la calidad del sueño y ha elevado los niveles de ansiedad en las personas. Se sugiere que una dieta informativa controlada podría ser más efectiva que los medicamentos para combatir el insomnio.
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