Episode 128: Saunieren mit Jennifer Schönbohm (Deutscher Sauna-Bund)
Auf Deutsch gesagt!
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Die Kunst des Saunierens
In diesem Kapitel wird die zentrale Rolle von Leitlinien und gesundheitlichen Aspekten beim Saunieren erörtert. Besondere Aufmerksamkeit gilt den praktischen Verhaltenstipps, der Einhaltung von Regeln sowie der Entkräftung von Mythen rund um den Saunabesuch. Zudem werden persönliche Vorlieben, von Düften bis zu alten Traditionen, und die Bedeutung der gemeinsamen Zustimmung während des Aufgusses thematisiert.
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