Dear Good Morning Radioshow cover image

#3 Winterspecial met Dai Carter – Hoe leer je ROUTINES aan en hoe houd je nieuwe GEWOONTES vol?

Dear Good Morning Radioshow

00:00

Het Aanleren van Routines: Flexibiliteit en Individuele Aanpak

Dit hoofdstuk richt zich op het ontwikkelen van routines en gewoonten, waarbij het belang van een gemiddelde periode van 66 dagen wordt benadrukt. Flexibiliteit en persoonlijke omstandigheden zijn cruciaal, met verwijzingen naar boeken zoals 'Elementaire gewoontes' en 'Tiny Habits' voor verdere inzichten.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app