Die Kunst des langen Lebens

In diesem Kapitel wird die Bedeutung eines gesunden Lebensstils für ein längeres und erfülltes Leben erörtert. Die Sprecher betonen, dass es nicht nur um die Lebensdauer geht, sondern auch um die Lebensqualität und zwischenmenschliche Beziehungen. Sie diskutieren Strategien zur Förderung der Gesundheit und die Herausforderungen, die mit einem Longevity-Lifestyle verbunden sind.