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Abraza tus miedos: un camino para entender la ansiedad | Experiencias Compartidas | 393

Entiende Tu Mente

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Desafiando el Perfeccionismo y la Autoexigencia

Este capítulo aborda la lucha con la vulnerabilidad en un contexto donde mostrar emociones es visto como una debilidad. Se destacan los efectos negativos del perfeccionismo y se proponen ejercicios prácticos para fomentar la aceptación de la imperfección y la auto-compasión.

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