Por Qué El Cardio Es Una Pérdida De Tiempo Si Quieres Bajar De Peso
Oswal Candela - Nutrientrena
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Desmitificando el Cardio en la Pérdida de Peso
Este capítulo examina la creencia de que el cardio es la mejor manera de perder grasa, señalando errores comunes. Se promueve un enfoque más equilibrado que combine entrenamiento de fuerza y déficit calórico, junto con un reto práctico para los oyentes.
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