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#214 Tota Magalhães

Endörfina com Michel Bögli

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Ciclismo e Dinâmica Familiar

Este capítulo explora a relação entre pais e filhos durante a adolescência, com foco em experiências de ciclismo e desafios familiares. Destacam-se episódios de conflitos, aprendizado e segurança durante treinos urbanos, além da evolução da presença feminina no esporte. A conversa também aborda a importância da recuperação, sono e alimentação na performance dos atletas.

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