Deja de Pasar Hambre, con Ismael Galancho (Ep. 436)
Radio Fitness Revolucionario
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Efecto Saciante de los Lácteos en la Alimentación
Este capítulo analiza cómo los lácteos, especialmente la leche entera y desnatada, influyen en la sensación de saciedad. Se presentan estudios que sugieren que la leche desnatada podría tener ventajas calóricas y se discute el papel de otros productos lácteos como el yogur.
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