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Experto en Bio-Hacking: “Este hábito nos está matando!” 15 Hábitos para Perder Grasa, Vivir más y Ser Feliz

Tengo un Plan

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Técnicas de Bio-Hacking para el Bienestar Mental y Físico

Este capítulo explora métodos de bio-hacking para mejorar la salud mental y física, enfatizando el impacto de la tecnología y la calidad del agua. También se presentan técnicas de respiración, incluyendo el 'suspiro fisiológico', para ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.

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