L'importanza della respirazione e della meditazione nel quotidiano

Daniel Lumera, biologo naturalista, è riferimento internazionale nelle scienze del benessere e nella pratica della meditazione. In questo secondo appuntamento al Bazar Atomico, Daniel ci introduce ad alcuni concetti del suo nuovo libro "Fermati e respira" e riflette con noi su come coniugare la meditazione con la frenesia del mondo di oggi e di quanti benefici si possano trarre imparando a meditare nel modo giusto. Tra le varie pubblicazioni, Daneil Lumera è autore di best seller come “La cura del perdono”, coautore di “Ventuno giorni per rinascere”, “La via della leggerezza”, della trilogia dedicata alla biologia dei valori: “Biologia della gentilezza”, “La lezione della farfalla”, “Ecologia interiore” e “28 respiri per cambiare vita”. È ideatore del metodo My Life Design® e fondatore della My Life Design ODV, che declina il metodo in progetti ad alto impatto sociale volti a promuovere i valori di gentilezza, pace e cooperazione in tutto il mondo.