Overthinking – Wann Grübeln belastet und was dagegen hilft
Das Wissen | SWR
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Die Auswirkungen von Grübeln auf die Stressbewältigung
Dieses Kapitel untersucht die Auswirkungen des Grübelns auf die Gewöhnung an Stressreaktionen anhand einer Studie an der FAU. Es werden verschiedene Bewältigungsstrategien getestet, um die negativen Effekte des Grübelns und die Vorteile von Ablenkung zu demonstrieren.
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