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#087 Intuitives Essen. Mit Jennifer Witte

HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

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Konditionierung und Essverhalten

In diesem Kapitel wird untersucht, wie Konditionierung und emotionale Aspekte das Essverhalten beeinflussen. Es werden Strategien zur Veränderung ungesunder Gewohnheiten durch mentales Training und Achtsamkeit vorgestellt. Außerdem wird die Bedeutung der Geschmacksvielfalt und der positiven Einstellung zur Ernährung thematisiert.

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