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#140 Welche DATEN sind in deinem Training JETZT WICHTIG?

SCYENCE Podcast

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Die Bedeutung von Trainingsdaten für Athleten

In diesem Kapitel wird die Relevanz von Trainingsdaten wie TSS, Ramp Rate und Gewicht für die Leistung von Athleten hervorgehoben, insbesondere im Hinblick auf bevorstehende Wettkämpfe. Es wird erklärt, wie diese Kennzahlen zusammenwirken, um die Fitness und Vorbereitung der Sportler zu optimieren und Übertraining zu vermeiden.

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