Willenskraft: Lust bekommen auf das, was schwerfällt (Mit Hans-Georg Willmann)
Smarter leben
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Selbstbelohnung als Motivationsstrategie
Dieses Kapitel behandelt Techniken der Selbstbelohnung, um Motivation zu fördern, wenn man bei seinen Zielen strauchelt. Es wird empfohlen, attraktive und umsetzbare Belohnungen zu wählen, die direkt mit dem Ziel verknüpft sind und mental vorweggenommen werden können.
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