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#270 Laurent Erasme - Comment échapper aux maladies mortelles et allonger son espérance de vie

Biomécanique

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L'Impact de l'Activité Physique et de la Nutrition sur la Longévité

Ce chapitre examine les effets de l'activité physique quotidienne et de l'alimentation sur la longévité, en mettant l'accent sur la protéine Cloto et ses six piliers de maintien. Les intervenants discutent de l'importance de comprendre la différence entre l'âge chronologique et biologique, en se basant sur des données spécifiques et des habitudes alimentaires observées dans les zones bleues. Enfin, la notion d'alimentation génotypique est abordée, soulignant l'impact de la génétique et de l'environnement sur la santé individuelle.

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