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Ich setze mich sehr unter Druck – woher kommt das und wie gehe ich besser damit um?

Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

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Die Kraft der Annahme und Atemarbeit

In diesem Kapitel geht es um innere Arbeit durch Atemübungen und die Annahme belastender Erfahrungen. Die Gesprächspartner ermutigen dazu, Emotionen und Erinnerungen zuzulassen, was zu einem Gefühl der Befreiung im Umgang mit Verlust und Schmerz führt.

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