Faszien — das verborgene Netzwerk in unserem Körper
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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Die Faszination der Faszien: Bewegung im Alltag für schmerzfreie Gesundheit
In diesem Kapitel wird die Wichtigkeit der Faszien und deren Pflege anhand von zwei unterschiedlichen Ansätzen erläutert. Der Fokus liegt darauf, wie regelmäßige Dehnungen und eine bewusste Gestaltung des Alltags zur langfristigen Schmerzlindrung beitragen können.
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