Adfærd cover image

115. Kender du en motionsløber? Den professionelle løbetræner Thomas Vidø har opskriften på bedre tider, færre skader og mere løbeglæde

Adfærd

00:00

CAPA: Kadence, Affjedring, Positur, Armsving

Gennemgang af CAPA-modellen med konkrete råd: øget kadence, land med fod under knæet (affjedring), let fremadlænet positur og symmetriske armsving for bedre økonomi og færre skader.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app