Alexandre Dana reçoit Régine Detambel, auteure et formatrice en bibliothérapie créative. Dans un monde saturé d’écrans et de notifications, que reste-t-il du geste d’écrire à la main ? Comment l’écriture peut-elle devenir un refuge, un soin, un moteur de résilience ? Que nous dit la science sur ses bienfaits psychiques et émotionnels ? Régine Detambel explore la puissance intime des mots et nous invite à redécouvrir la main, le papier et la force d’une écriture libérée de l’envie d’être lue. Son livre Écrire juste pour soi. Les mots prennent soin de nous est publié aux éditions Actes Sud. Épisode #626
Quelques citations du podcast avec Régine Detambel :
"Le papier, ça vous contient, ça vous enveloppe ; c'est une peau, c'est magique."
"C'est nos mains qui ont fait notre cerveau et la finesse de notre cerveau."
"Depuis la plus haute antiquité, c'est l'écriture, la trace, le dessin qui console les humains."
Thèmes abordés lors du podcast avec Régine Detambel :
00:00Introduction
02:00Présentation invité
04:15L'écriture : une expérience sensorielle
05:46L'importance du geste
06:28Perdre le muscle de l'écriture
07:40Comment retrouver le goût de l'écriture ?
08:52Les méfaits des tablettes
11:17Écologie de l'attention et solitude créatrice
16:03Les vertus thérapeutiques de l'écriture
20:49Écriture et capacités cognitives
23:45L'écriture de soi : un acte profondément humain
27:28En quoi l'écriture permet d'habiter sa détresse ?
30:26Écrire pour créer du lien
31:59L'écriture émancipatrice
34:58Comment converser avec son Chatbot ?
44:16La lecture, un outil complémentaire
47:06Oser gribouiller les pages d'un livre
48:43L'écriture en marchant
49:52Comment commencer à écrire ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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