#025 So legst du mit Kraftraining los und misst deine Fitness - Interview mit unserem Personal Trainer und Krafttrainingsexperten Max Barde
Lifestyle of Longevity
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Die Vorteile von Rocking für Fitness und Langlebigkeit
In diesem Kapitel wird die innovative Sportart Rocking vorgestellt, bei der Teilnehmer mit Gewichten spazieren gehen. Es werden persönliche Erfahrungen sowie die gesundheitlichen Vorteile dieser Trainingsmethode diskutiert.
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