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#160: Fasten und dabei Essen: So geht Scheinfasten

Die Biohacking-Praxis

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Die Vorzüge des Scheinfastens im Vergleich zum Intervallfasten

In diesem Kapitel wird das Scheinfasten im Vergleich zu traditionellen Fastentechniken wie dem Intervallfasten erläutert. Es werden die Vorteile der Autophagie und zellulären Verjüngung diskutiert sowie die Möglichkeit einer sinnvollen Kombination beider Methoden aufgezeigt.

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