Eine umfassende Analyse der Achtsamkeit

Dieses Kapitel bietet eine tiefgehende Analyse des Begriffs 'Achtsamkeit' und seiner verschiedenen Definitionen, insbesondere aus buddhistischen Traditionen. Es werden die Schlüsselkonzepte wie Bewusstseinsklarheit und Selbstregulation der Aufmerksamkeit sowie die Unterscheidung zwischen Achtsamkeit und Konzentration erörtert.